Приведите тело
в форму с чемпионкой
Катей Усмановой
Похудеть, подтянуть ягодицы и живот, набрать красивую форму в зале или восстановиться после родов — тренировки и сбалансированное питание под ваши личные цели. Без диет, голода и запретов.
До окончания финальной распродажи осталось:
Чего мы добьемся вместе?
Каждая тренировка разработана с акцентом на женскую анатомию и здоровье суставов, чтобы вы развивали тело гармонично.
Плоский живот
Округлая попа
Сила и выносливость
Здоровая спина
Пошаговый план вашей трансформации
Программа сменяет циклы так, чтобы ваше тело не привыкало к нагрузке и постоянно сжигало лишние калории.
Адаптация и техника
6 недельУчитесь правильно выполнять базовые упражнения на легких весах. Тело адаптируется, суставы укрепляются, а целевые мышцы включаются в работу в нужных местах.
Уверенность в зале, первые изменения в зеркале и привычка регулярно тренироваться 3 раза в неделю.
Сила и каркас
6 недельПостепенно поднимаете рабочие веса. Увеличивается сила, улучшается осанка и формируется плотный мышечный каркас, предохраняющий спину.
Подтянутый живот, прямая осанка, сила для повседневной жизни (сумки, дети, подъемы по лестницам).
Жиросжигание и рельеф
3 неделиПрорабатываем мелкие мышцы, отвечающие за красивый рельеф. Кардио и круговые сеты ускоряют метаболизм. Жировая прослойка уходит.
Видимый мышечный рельеф, легкость в движениях и высокий уровень энергии в течение дня.
Финальная сборка
3 неделиИнтенсивная комплексная нагрузка. Все группы мышц максимально подтягиваются. Особое внимание — акцентам на ягодицы и плоский живот.
Идеально сбалансированная фигура, которой вы искренне любуетесь. Гордость за свой результат.
Выберите тариф со скидкой 80%
Начните заниматься уже сегодня с чемпионкой Катей Усмановой. Доступна рассрочка платежа.
«СПОРТСМЕНКА»
Полная программа тренировок, чтобы вы заходили в зал с понятным ежедневным планом, а не гадали у тренажеров.
- Обновленный курс для зала (18 недель)
- Видео-инструкции по технике всех упражнений
- 5 авторских фитнес-гайдов и чек-листов
- Срок доступа к материалам: 6 месяцев
Или в рассрочку от 933 ₽/мес. на 6 месяцев
«ЧЕМПИОНКА»
Полная тренировочная и пищевая экосистема, которая дает гарантированный результат за счет контроля рациона и разнообразия.
- Все тренировки курса для зала (18 недель)
- Курс здорового питания от нутрициолога В. Гусаковой
- 4 дополнительные тренировки от Стаса Свободы
- Срок доступа к материалам: 12 месяцев (1 год)
Или в рассрочку от 1 150 ₽/мес. на 6 месяцев
Зафиксируйте свою выгоду
Заполните форму, чтобы забронировать место на курсе со скидкой. Наш менеджер свяжется с вами для подтверждения оферты и ответит на любые организационные вопросы.